Sportas - sveikata :)

[Donatas]

o kaip per kovos parteri sparingus - alkunes, keliai daznai issisuka? jauciu kad reiks tenkintis kriauses dauzymu

papilda gliukozamina bandei? manau sutvarkytu problema, bet aisku reiktu ne is vaistininkes pirk, o yra stangistu forumai, ten dealeriai padoriom kainom pardavineja. dozes irgi reiketu ne kaip mergaitei

vien gliukozaminas man veikia tol, kol ji vartoju. nustoju - iskart uzsidega alkunes.
gliukozaminas, chondroitinas, msm - vartoju 3 menesius, 3 menesius po to ramu buna
flex'as aisku veikia LABAI GERAI, bet ir kaina atitinkama, plius 8 kapsules vienu kartu, manau didziaja dali turinio vis tik ismyzi

visiem skeptikam del papildu galiu pasakyt tiek tiek - mityba del kaloriju, angliu, baltymo ir riebalo balanso susiderint imanoma, jos laikytis neijungiant papildu teoriskai irgi imanoma, o kas liecia sveikatos problemas - vien maistu isisenejusiu uzdegimu ar susidevejusiu kremzliu neisgydysi ir neatstatysi, ir su papildais ta padaryti irgi galima tik laikinai.

na jo as irgi pastebejau, kad gliukozamino poveikis labiau laikinas. ~5m. atgal geriau tokius labai stiprius vaistus kurie suede sanarius, kiekvienas judesys jausdavosi per sanarius, poto dariau stiproka gliukozamino cikla, problema dingo, veliau vel atsinaujino ir vel gliukozamina geriau, nu zodziu nors iki galo ir nesutvarke, bet padoria sanariu bukle galima pasiekt ir su siuo papildu. dabar keli metai negeriu jo, ir su sanariais problemu dideliu nera. Ateiti patarciau isvengti tokiu papildu kaip flex'as ir apskritai net neziureciau i universal produkcija, kurkas geresniu papildu gali nusipirkt ir uz kelis kart mazesne kaina, nes dabar sumoki tik uz reklama ir grazius aprasymus.

[Donatas]

nevalgykit jus tos chimkes..

dar vienas isminties perliukas...

[Donatas]

Sportuoju toki pat sporta Donatai koki tu. Butu idomu suzinoti rezultatus tavo. Na bent svori ir stangos spaudimo maximuma. Jei atsakysi, galesim placiau paplepeti

na paskutini karta kai sveriaus buvo netoli 100kg, cia biski pakrites svoris, siaip virs 100 visad svyruoja. Na maximuma bandziau gal pries 3 metus, nera nei noro, nei reikalo man zudyt save niekad jegai nesportavau, todel daug nepaimciau jauciu, o ypac ant kutines (atsiliekanti mano grupe) gal ~90kg tiktai pats papasakot apie save svoris koks ? bf gal zinai? i ka labiau orientuojies (mase jega)? gal ir kokiu pasiekimu turi?

[PonasGerutis]

Bf nezinau, svoris 88kg, spaudimas 125kg, turi riebaliuko biski, orentuojuos i mase ir i jega, kazkaip nerupi man but 60kg ir kad presas matytusi D
Pasiekimu dar nedaug, bet vienas is ju, is mokyklos daugiausia, cia anksciau truputi
Kiek trenkiu i savaite turi?

[Jah]

gal yra uzsiiminejanciu MMA?

[PonasGerutis]

Jah kiek laiko uzsiimineji?

[Jah]

ilgokai jau

[PonasGerutis]

Kiek tas ilgokai? Kiekvienas skirtingai suprantam si zodi
idomu pasidare, nes geras draugas irgi lanko.

[Jah]

na jau kelis kartus naujus metus svenciau

[PonasGerutis]

galvoji kada apie koki real fight ar ka?

[Donatas]

Bf nezinau, svoris 88kg, spaudimas 125kg, turi riebaliuko biski, orentuojuos i mase ir i jega, kazkaip nerupi man but 60kg ir kad presas matytusi D
Pasiekimu dar nedaug, bet vienas is ju, is mokyklos daugiausia, čia anksciau truputi
Kiek trenkiu i savaite turi?

o visai neblogai prie tokio svorio, jauciu jei tupimas ir m. trauka nebloga gali pabandyt trikovej sudalyvaut, arba bent siaip i megeju spaudimo varzybas ypac jei dar yra kur mest svori. Draugas dalyvavo animal konkurse pats svere ~85kg, o stanga 73 kg berods paspaude 37 kartus ir laimejo antra vieta ir neblogu prizu trefkiu tai dabar 3 dazniausiai, kartais tik 2 kursiuka jau gal koki susukes?

[Jah]

galvoji kada apie koki real fight ar ka?

Ta prasme real fight? apie turnyrus kalbi? buna ju

[PonasGerutis]

Jo. real fight nezinai? jis gan populiarus yra. Dalyvauji turnyruose?

[Jah]

Ne, lavinu dar kelis dalykus, bet po nauju pradesiu manau. daug turnyru yra, SWAT, titano taure ir t.t.

[PonasGerutis]

Bf nezinau, svoris 88kg, spaudimas 125kg, turi riebaliuko biski, orentuojuos i mase ir i jega, kazkaip nerupi man but 60kg ir kad presas matytusi D
Pasiekimu dar nedaug, bet vienas is ju, is mokyklos daugiausia, čia anksciau truputi
Kiek trenkiu i savaite turi?

o visai neblogai prie tokio svorio, jauciu jei tupimas ir m. trauka nebloga gali pabandyt trikovej sudalyvaut, arba bent siaip i megeju spaudimo varzybas ypac jei dar yra kur mest svori. Draugas dalyvavo animal konkurse pats svere ~85kg, o stanga 73 kg berods paspaude 37 kartus ir laimejo antra vieta ir neblogu prizu trefkiu tai dabar 3 dazniausiai, kartais tik 2 kursiuka jau gal koki susukes?

Bandziau kai buvo 16metu metankes, zinai jaunas, durnas. Pradejo man po 20tabl skrandi grauzt nesveikai, tai tas 80 pardaviau is sales kazkokiam biciukui, tai neskaitau kurso 20tabl ir dar tokio sudino daikto kaip metanas D Vartoju kreatina, kartais prijungiu aminkes, katik atsikeles pasimatavau talija- ji parode 86. tai yra kur mest, bet tik ne ant ziemos
Tupineijima pradejau daryt tik pries 2sav... Nes visalaik darydavau legpressa, tada toki kita ant stakliu (gal zinai kur kojas reikia kelt i virsu, laikydamas svori) ir blauzdas. tupimas man atrode gan baisiai nugaros atzvilgiu, tai db tik su 80dirbu, po 6kartus 4 serijas. Po puse metu gal grazus skaiciai jau bus, nes kojos gan greit kyla. O m traukos nedarau, pilna kitu pratimu. Zinau, kad ji pagrindis, bet ner noro plesytis taip. Ka pats esi vartojes? i ka tu daugiau orentuojies, su kiek tupi? kiek atkelimas?

[PonasGerutis]

Ne, lavinu dar kelis dalykus, bet po nauju pradesiu manau. daug turnyru yra, SWAT, titano taure ir t.t.

O kuriam tu cia mieste treniruojiesi?

[Jah]

Vilnius.

[PonasGerutis]

Vilnius.

Supratau, o pries tai nebandei sportuot kokio muay thai ar ko? nes pats esu anksciau muay thai 2metus ejes. Tai idomu ar yra bendraminciu

[Jah]

teeeeip, 2 metus as irgi atlankiau muay thay

[PonasGerutis]

Na ir db jei gali pamegink sulygint